お風呂ダイエット感じた効果、最多は「体重が減った」 - 何kgぐらい?

バスリエは11月15日、「お風呂ダイエットに関する調査」の結果を発表した。同調査は7月～8月、全国の男女1万4,038名を対象に、インターネットで実施した。


一番痩せたい部位について聞くと、全体で「お腹周り」(76.21%)が最も多かった。男女別に見ても「お腹周り」が圧倒的に多い。女性は男性に比べると「足」(13.46%)と回答した割合が多かった。年代別でも「お腹周り」が最も多いが、年代が上がるごとにその割合が高くなっている。



お風呂ダイエットを経験したことがあるか聞くと、61.97%は「ない」と答えた。効果について聞くと、13.91%が「あった・少しあった」、48.07%が「あまりなかった・なかった」と回答した。


効果があったと答えた人にどのような効果があったか尋ねると、「体重が減った」(33.05%)が最も多く、「代謝が上がった」(23.7%)、「お腹周りが細くなった」(14.54%)と続いた。

「体重が減った」と回答した人に、どのくらい減ったかを聞くと、「0.6～1.0kg」(29.84%)が最も多かった。中には「3.1kg以上」という人も9.06%見られた。どのくらいで効果が出たかという質問に対しては、69.16%が「1カ月以内」と答えている。


「体重が減った」と回答した人に、どのくらい体脂肪が減ったか尋ねると、「0.6～1.0%減」(30.03%)が最も多く、1%前後落ちたという人が5割ほどを占めている。どのくらいで効果が出たか聞くと、約65%が「1カ月以内」と答えた。



体重減や体脂肪率減に関わらず、効果全体に対しての期間として「～1カ月」(30.12%)が最も多かった。お腹周りが細くなったという人で1カ月以内に効果が出ている人の割合は58.26%となっている。


効果が「あった」「少しあった」という回答を"効果があった"とひとまとめにし、年代別で見たところ、年代が上がるにつれ、割合が下がることがわかった。 一番若い20代以下と一番年代の高い60代以上を比較すると、それぞれ35.35%、19.86%で15%もの開きが出ている。お風呂ダイエットは年代が上がるにつれ、効果が出にくい傾向があることがわかったという。（フォルサ）