管理栄養士など専門家1184人が試したダイエット、「一番多い方法」が判明

マッチバンクは8月4日、「過去のダイエットの成功、失敗体験」に関する調査結果を発表した。調査は7月12日～8月3日、管理栄養士、栄養士、看護師、医師1,184人を対象にインターネットで行われた。



調査結果は以下の通り。まず「ダイエットを成功させるコツ」を聞くと、1位「続けること」(56.42%)、2位「手軽にできること」(50.51%)、3位「習慣化すること」(44.85%)だった。


次に「これまで行なったことのあるダイエット」を尋ねると、1位「ランニング」(37.92%)、2位「食生活の改善」(36.66%)、3位「食事制限」(36.06%)となっている。


さらに「ダイエット失敗の要因」を聞いたところ、1位「ストレスがたまる」(44.26%)、2位「食事制限がつらい」(41.64%)、3位「結果が出ない」(40.12)%という結果だった。（MN ワーク&ライフ編集部）