低気圧のせいなのか、それとも疲れが溜まっているのか、近頃カラダがだる重……。
そんなときに出会ったのが、クラシエが運営するウェブサイト「漢方セラピー」にある
「その不調、体質が原因かも? 今すぐあなたの体質をチェック!」
という文章……。なんと60秒で体質をチェックできるらしく、さっそく試してみることに……!
【自分のカラダについて答えていくだけ!】
60秒で体質チェックができる「からだかがみ」。
体に関する8つの質問に答えていくだけで、「あなたはこんな体質ですよ~」と教えてくれるようなんです。
私は今、「体がなんとな~く重だるい」ことに加えて、「むくみやすくて手足が冷えやすい」といった不調に悩んでいます。
果たしてこの不調と私の体質は関係しているのでしょうか……!?
というわけで、チェックスタート☆ 自分の性別・肌タイプ・体調について、どんどん答えていったところ……
最終的にたどり着いた体質は、水分代謝が悪い「水滞タイプ」。
「水」が体内で停滞している状態で、むくみやすく、冷えやすく、頭や体が重だるく感じやすいのだそうです。
あ、あ、当たってるーーーーーッ!!!!!
【アドバイスもくれるなんてありがたや…】
なお、こちらのチェックのいいところは、体質に合わせてアドバイスをしてくれる点!
私のような「水滞タイプ」の人は、
・水分の摂りすぎや冷たい飲み物を避けて、常温か温かいものを摂る
・なるべく薄着しないで「保温」を心がける
・ホットヨガなど、適度な運動で汗を流す(体に溜まった水分を出す)
といったことに気をつけて生活するといいのだとか。
そのほかには、
・全身の循環を良くする・体を活性化するための食べ物&レシピ
・体質ポイント分布(そのほかのタイプである可能性も記載)
・めまいやストレスなど「自覚症状」がある→緩和するための漢方をおススメ
などが示されていて、とってもわかりやす~い! その簡潔な説明も気持ちよく、気が滅入っているときでもサクサク読めるところが最高です。
【厄介な「なんだか不調」を緩和しよう】
梅雨に入り、天気も気温も不安定な今日この頃。
日によっては「今日はちょっと不調かも……」というときもあるかと思うのですが、「からだかがみ」は、そうした場合にふっと助け船を出してくれるような存在です。
スキマ時間にパパッとできちゃうので、体の不調に悩む人は、ぜひお試しあれ♪
参照元:クラシエ
撮影・執筆:田端あんじ (c)Pouch