外出がなかなかできない今、おうち時間をどのように過ごすかで1日の充実度が大きく変わってきますよね。
普段時間をかけられないことに、じっくり向き合うことのできる貴重な期間でもあります。
今回は、朝のベッドモーニングの参考にしたい「ベッドモーニングプレート」を特集しました♡
栄養たっぷりモーニングプレートまず1つ目は、フルーツ、野菜などを盛り合わせた見た目も栄養も満点のモーニングプレート。
盛り付け方を少し意識すれば、こんなにおしゃれな見栄えになるんです。
お皿に収まりきらない感じもなんだかかわいいですよね。
お腹ぺこぺこプレート
@higashi_nako / Instagram
続いては、雑穀米を主食にしたボリューミーな一皿。
ご飯の横には、コーンやレタスものっているので野菜もしっかりとれておすすめです。
お腹ぺこぺこで起きた朝にはぴったりですよ♪
スープで体の芯からあったまる♡
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続いては、角切り野菜をたっぷりいれたミネストローネとワッフルプレート。
クリームチーズをたっぷり塗ったワッフルにベビーリーフと明太子、最後の仕上げに半熟卵をのせているんだそう。
これを食べれば朝から頑張れますね！
たまには和食にチェンジ
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プレートと聞くと、洋食をイメージする方が多いと思いますが、和食もおすすめです◎
コロンとした見た目がかわいいおにぎりは、鰹節と塩を混ぜた雑穀ご飯の真ん中に明太子を押し込んで、仕上げに生七味をかけているんだとか♡
お味噌汁と卵焼きも入っていて、大満足な一皿ですよね！
洋食に飽きてしまったな～と思ったときの気分転換に良いかもしれませんよ♪
明日のモーニングプレートは決まった？
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今回は、見た目も栄養も満点の4つのモーニングプレートをご紹介しました◎
全部美味しそうで目が離せないですよね。
おうちにあるものを駆使して、素敵なワンプレートを作ってみてください♪
