『glee』でブレイクしたリア・ミシェル　「ファストフードは一度も食べたことがない」

ドラマ『glee/グリー』出演で人気を不動のものにし、現在もドラマなどで活躍中のリア・ミシェル（30）。女性的な彼女のボディに憧れるファンは多いが、その体型を維持するのは想像以上に大変そうだ。脂っこい料理や一人前の量もやたらと多い国アメリカで、リアはどのようにこのスリムボディを保っているのか。

このほどブロンクス生まれのアメリカ人リア・ミシェルが『E！News』の取材に応じ「運動だけでなく、食生活にもかなりこだわっている」として、このように話を続けた。

「私、ファストフードは食べたことがないの。ソーダも飲まないし、キャンディも食べない。家には健康的なものばかり置いてあるの。だから『私はたくさん食べるほう』なんて言うときは、食べる価値のある“体に良いもの”を食べているってわけ。」

また高カロリーなものを食べない代わりに、時にはグラス一杯分のワインを飲むそうだ。

「そう。私はワークアウトが好きだし、気分を良くするために運動をするの。食べたいものを食べるためにもね。」
「だって、楽しみたいもの。私はイタリア系よ。いっぱい食べるのが好きなの。赤ワインもね。それに旅に出ると、行ったこともないレストランに行ったりアドベンチャーに出かけるのも好きだわ。」

過去には「イタリア系だもの。パスタやピザが好きなの。揚げ物もね」「チーズは全種類好きだわ」と語っていたのだが、最近は健康にかなりこだわっているもよう。そのおかげか贅肉もなく非常に健康的なリアなのだが、お酒にはかなり強いらしい。リアはイタリア系の家庭出身のため「ディナーには水、炭酸水、ワインが必ず用意されていた」といい、しかも幼児の頃から普通に飲酒をしていたと明かして世間を驚かせたことがある。

ちなみに赤ワインは健康に良いとされ、毛細血管の血流を良くするとも言われる。ただし飲み過ぎは避け、多くても1日にグラス2杯程度にしておくといいそうだ。

出典：https://www.instagram.com/leamichele
（TechinsightJapan編集部　ケイ小原）