耳にしたことがあったり、気になってはいるものの、本当は何がいいのかまだ知らないトレンドのキーワードをピックアップ！ 分かりやすい紹介と、気軽に取り入れられる方法を提案していきます。
頭皮1ミリのたるみは顔の皮膚何ミリのたるみ？
一生懸命たるみケアをしているのに……
昨年からジワジワと注目されている「頭皮ケア」ですが、なぜこんなにも注目されているのか、ご存知でしょうか。それは頭皮の健康を保つことが、小顔につながり、さらに年齢にも負けない若々しい印象を保つことに繋がるからです。その証拠に、以前私が参加した頭皮のエイジングケアセミナーで講演していた精神科医の和田秀樹先生によると「頭皮が1ミリたるむと顔の皮膚は3ミリたるむ」そうです。一見「え、本当に？」と耳を疑いたくなるほど恐ろしい話ですが、改めて考えてみると何もおかしくないですよね。なぜなら、顔の皮膚と頭の皮膚は一枚に繋がっているから。実際に髪の毛をポニーテルのようにアップすると、目尻付近の小ジワが薄れ、顔の皮膚が全体的に上向きになるのをご実感いただけると思います。
あなたの頭皮状態をチェック！
スキンケアと一緒に頭皮チェックの習慣を！
あなたの頭皮の色は？触り心地は？いますぐ鏡でセルフチェックをしてみましょう
健康な頭皮の色は「ふっくらとしたハリがあり、透明感のある青白い色」をしています。
また触り心地は、指で頭部を左右に揺らすと、地肌の部分が簡単に動きます。もしあなたの頭皮が赤かったり、極端に白かったりする場合には、炎症などの不調サインを表し、指で左右揺らしても動かない場合は、頭皮が張っていたりむくみを表していることになります。
今日から少し変えるだけ！お手軽「頭皮ケア」をご紹介
あなたのシャンプー時間はどれくらい？
「頭皮ケア」の重要性が分かっていただけたら、もう見て見ぬふりはできませんよね？？そこで、たくさんある頭皮ケアの中でも、最も簡単な頭皮ケアをご紹介したいと思います。
~ すすぎに時間を掛けましょう ~
シャンプーと言えば、髪の毛を洗うものと思いがちですが、実はシャンプーは「頭皮を洗うもの」。そのことを知らないがために、髪の毛から泡が無くなったらすぐに、"すすぐ"のを止めていませんか？もし、あなたのすすぎ時間が約2~3分だとしたら、それは要注意です！頭皮に付着している毛穴汚れは充分に落ちておらず、顔の肌トラブル同様に毛穴つまりを起こす恐れがあります。毛穴が詰まれば、かゆみを感じたり、髪の抜け毛や頭皮の炎症の原因になります。今日からはご自身のすすぎ時間を見直し、頭皮をマッサージするように、揉みほぐしながらしっかりすすぎを行ってくださいね。
濱田文恵【ビューズ所属】
日中美容研究家(コスメコンシェルジュ)
自身の人生を変えた「美容」に魅了され、今では11種類のビューティー系資格を取得。現在は出身地である中国の中医学を基にした東洋美容や食事法を中心に研究中。その他、美のスペシャリスト集団beaus所属、MAQUIA専属ブロガー、各美容メディアにて連載記事執筆、初心者向けメイクレッスンやコスメ同行などのセミナー講師までマルチに活動。
