写真年末の忘年会に、お正月のおせちやおもち…。その結果丸くなったボディを目の当たりにして、そろそろダイエットをしなければと思っている女子はきっと少なくないはず！
西洋占星術研究家でアロマセラピストの登石麻恭子さんは、「今はダイエットに絶好の星回り」と話す。
「現在、ダイエットの味方となる星・土星が射手座の位置にいます。射手座は体を動かすことに関連する星座なので、体を動かすダイエットで結果を出しやすいでしょう」（同）
登石さんによると、星座別におすすめのダイエット法があるのだそう。さっそく教えてもらおう！
●火の星座（牡羊座、獅子座、射手座）
DVDを見ながら体を動かすダンス系エクササイズや、ゲーム機のエクササイズプログラムなど、アクティブに体を動かせて気分も楽しなるものがおすすめ。特にひとりで行えるものが、周囲を気にせずにテンションを高めることができるので効果的。楽しく盛り上がるものほど、続けることができそう！
●土の星座（牡牛座、乙女座、山羊座）
基礎代謝が停滞気味なのに加えて、ストレスが溜まっていることが太る原因に。緑豊かな公園などをひとりで歩いたり走ったりすると、基礎代謝が高まる上に、自然に触れることができてストレスも解消。ランニングマシンで走るのではなく、外に出て運動して、変化する風景を楽しんで。
●風の星座（双子座、天秤座、水瓶座）
コミュニケーションが大好きな風の星座の人達は、チームスポーツなど、人と関わりながら楽しむ運動がダイエットにもぴったり。多くの人が集うジムや、みんなと一緒に学べるスポーツスクールなどもOK。みんなもがんばっているから自分もがんばろうという気持ちになり、無理なく継続できるはず。
●水の星座（蟹座、蠍座、魚座）
心身をリラックスさせることがダイエットのカギになるので、ヨガや太極拳、ストレッチなどのゆっくりとした動きのエクササイズを取り入れて。基礎代謝をゆっくり高められるのと同時に、メンタルケアにもなることでダイエットにつながる。ひとりで行ってもいいけれど、家族や友達などと一緒に行うと心理的な癒し効果がアップ。
新年を理想のボディでスタートできれば、恋も仕事もおしゃれもうまくいきそう。自分にぴったりのダイエット法で上手にやせてみて！
登石麻恭子西洋占星術研究家、英国IFA認定アロマセラピスト、日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター。『魔女の手作り化粧品』（ワニブックス）、『魔女のアロマテラピー』（INFASパブリケーションズ）などの著作があるほか、日本初の12星座別アロマコスメ「Magical Mystery Aroma（マジカルミステリーアロマ）」のブレンド監修も担当。★★お知らせ★★登石さんがブレンド監修をしている12星座別アロマコスメ「Magical Mystery Aroma」のお得なキャンペーンを開催中。2015年の運勢鑑定書付きという特典も。詳細はhttp://mmaroma.sakura.ne.jp/lp/にアクセス！
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