写真秋も深まり、肌寒い時季に突入！ 寒さを感じるとなんだか急に人恋しくなって淋しい気分に…。そんなときには心と体をふわりと包みこんでくれる、ウォーム系アロマオイルを使ってケアをするのがおすすめなのだと、西洋占星術研究家でアロマセラピストの登石麻恭子さんが教えてくれた。
「ウォーム系のアロマオイルとは、体の冷えを解消し、心を穏やかに静めてくれる効果があるアロマオイルのこと。特におすすめしたいのがマジョラム。バスタブにお湯を張り2～3滴たらしてアロマバスを楽しんだり、入浴後には、マジョラムの入ったボディオイルを使って腹部～下腹部にかけてのマッサージを行うのがいいですね」（同）
腹部～下腹部のアロママッサージ
（1）ホホバオイルやマカデミアンナッツオイルなどのベースオイル20mlをビーカーに入れ、マジョラムのアロマオイルを2～3滴加えてよく混ぜる。（使い終わったら遮光瓶に入れ2週間以内に使いきる）混ぜ終わったらボディオイルのできあがり。
※オイルはアロマオイル専門店、もしくはインターネットでも購入が可能。
（2）服の上からおへそ周りを時計回りに30回、反時計回りに30回、手のひらで円を描くようにやさしくさする。
（3）洋服を脱いで両手にオイルをつけて、バストの下からおなか全体を上下に20回ほどマッサージ。
（4）両手をみぞおちの上に重ねて30秒ほど温める。
（5）腹部と下腹部全体に、時計回りにオイルを塗っていく。このとき下腹部やウエストなど気になる部分をもみだすこと。
「マジョラムのほかに、ローズも心を安定させてくれるアロマオイルのひとつ。上記のマジョラムをローズに変えてもOK。また、ローズは化粧水や乳液、ボディクリーム、ハンドクリームなどが数多く市販されているので、今の時季は積極的に使うようにして」（同）
また、夕方から夜にかけては、マイナス思考やプチ鬱気分になりやすいので要注意なのだとか。
「夜になったら、蛍光灯を消して白熱灯の光で過ごすように心掛けて。市販のアロマキャンドルを焚くのもいいですね。ローズやジャスミン、オレンジが配合されたアロマキャンドルを使うと元気を導いてくれます」（同）
シーンに合わせてアロマを使いわけて、心も体も元気な前向き女子をめざしましょ。
登石麻恭子西洋占星術研究家、英国IFA認定アロマセラピスト、日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター。『魔女の手作り化粧品』（ワニブックス）、『魔女のアロマテラピー』（INFASパブリケーションズ）などの著作があるほか、日本初の12星座別アロマコスメ「Magical Mystery Aroma（マジカルミステリーアロマ）」のブレンド監修も担当。★★お知らせ★★登石さんがブレンド監修をしているコスメブランド「Magical Mystery Aroma」から、毎日の恋愛運アップのアドバイスがチェックできるメルマガ「星占い＆香りであやつる“365日の恋魔術”」を配信中。無料なのでぜひ登録してみて。「マジカルミステリーアロマ」で検索！ 【オズモール】
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