写真街でふとショーウィンドウに映った自分の歩き方を見て、がっかりしたことってない？ とはいえ、モデルのようなボディラインとはかけはなれているし、仕方がないなんてあきらめてしまっているのでは？
「“私にはムリ…”なんて思うのは大きなまちがい。モデルのような自信に満ち溢れたキレイな歩き方は、正しい姿勢を心掛けることで、誰でも簡単にできるようになるのです」
そうアドバイスをくれたのは、エレガントボディメイクウォーキングコーディネーターの今関純子さん。どんな姿勢を身に付ければいいの？
「正しい位置に自分の身体軸がある姿勢を体に覚えさせるのが第一です。まず、壁にかかとを付けて立ちます。そしてお尻と肩甲骨も壁に付け、体が一直線になっていることを意識します。このとき、重心はつま先ではなく、かかとに乗せるのがポイント。お腹に力を入れてお尻を閉めればさらに◎。この姿勢を基本にするだけで、足だけではなく、体全体を使って歩くようになるので、自然に美しく歩けるようになります」（同）
仕事に行く前に毎朝玄関で靴を履き、壁を使って姿勢を正してから出掛けるのもおすすめなのだとか。ほかに注意するべきことはある？
「最近の女性は、内股ぎみに歩いている人が多いですね。内股歩きはあまり美しく見えないので改善することをおすすめします。右足のつま先を20度ぐらい外に向けて一歩を踏み出しましょう。左足も同様20度ぐらい外に向けて歩きましょう。綱渡りのように、一本の線の上を進むようにするといいですね」（同）
たったこれだけで、モデルのような美しい歩き方がかなうというから驚き！ さらに正しい姿勢で歩き続けることで、たくさんのメリットが。
「正しい姿勢で歩くと全身運動になります。すると、背筋、腹筋が鍛えられ体のラインがスッキリとします。さらに、リンパ液の流れや血液循環がよくなるので、肩コリや冷えも改善されるでしょう」（同）
手軽で簡単にできるウォーキング法なのにいいことづくめ！ さっそく姿勢を正して、颯爽と街を歩こう！
今関純子エレガントボディメイクウォーキングコーディネーター。元ファッションモデル。オートクチュールなどファッションショーを数多く経験。その後、モデル、女優、服飾スクールの生徒向けにウォーキングを指導。正しい姿勢と下半身に負担がかからない歩き方を広める必要性を感じ、正しい身体の軸をつくる独自のメソッドを開発。肩甲骨と背筋で歩くエンジェルラブウォーキングを確立する。歩きながら骨格矯正をして、あらゆる筋肉を使ってのボディメイクをおこなうため、美と健康の両方が手に入れられる画期的ウォーキングとなっている。気になる人は「エンジェルラブウォーキング」で検索！
【オズモール】
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