お金をかけずに美肌を手に入れる方法
2013年11月09日 11:30 gooランキング
10月末に行われた「第4回国民的美魔女コンテスト」。今回も美しさにあふれる美魔女がたくさんノミネートされていました。毎度思うのですが本当にみなさん若い！ 無理やり若作りしたのではなく、内面からあふれ出る活力のようなものが輝きとなって表れてるように感じました。
アラフォー、アラフィフとは思えないスタイルや美貌に驚いてしまいましたが、美しさを保つには食事に運動、お手入れと、日々の積み重ねが大切というのは耳にタコができるほど聞いていますが、しかしそれが続かない……。エステに通うお金もなければ、いや、あったとしても別のことに使いたいのがホンネかもしれません。そこでお金をかけずに美しい肌を保てる方法を探してみました。
●お金をかけずにきれいになりたい！
発言小町『（極力）お金をかけずにキレイに！ 』によれば、現在37歳というトピ主のモモさんは、35歳頃から急激に太ったり、肌の老化が目立ったりするようになったのだとか。しかしお財布の事情で美容にばかり大金をかけられないこともあり、お金をかけずにキレイになろうと思考錯誤し、努力を重ねた結果「キレイになった」と言われるようになったのだとか。
モモさんがトライしたことは……
・1:00～2:00に寝ていたのを23:00～0:00の間に寝るようにした。（これが一番効果があったようです！若返ったと言われました。）
・クレンジングオイルや洗顔フォームをやめ、オリーブオイルでクレンジング、洗顔は夜は普通の石けん、朝はぬるま湯のみ。何を塗っても乾燥していた肌がだいぶしっとりしてきました。
またこの他に、身長163cm体重49kgだったのが56kgまで増えてしまったので、ダイエットもスタート。
・外食・コンビニでの食事をやめ、自炊。お菓子もやめました。
・週に2～3日のジョギング。
・カーヴィーダンス（くびれができました！本当におすすめです。）
こうしたことを継続し、一年かけてゆっくりと48kgまで落とすことに成功したのだとか。モモさんのように実際に効果があった方法など、美容にまつわる情報を交換をしませんか？と投稿を募っていました。
「老化の悩み真っ盛り」という40歳代のけろさん。「23：00～寝るってやっぱり効果大なんですね。反省して早く寝るようにします。さて私は『宇津木式』始めて3週間がたちました。本も出てますし検索すれば出てくるんですけど、常識を覆す極端な美容法です」
気になるその内容は……
・基礎化粧（クレンジング・化粧水・乳液・クリーム類）ファンデーション（せっけんで落とせる物はOK）を一切やめて、純せっけんとワセリンのみを少量使用。顔をこするとかの刺激も極力やめます。肌が育ち回復すると、最終的には水（ぬるま湯）洗顔のみをめざすというものです。
「そりゃもうお金はかからなくなります。まあ化粧品類は泣く泣く捨てましたけど（本気なんで！）で、3週間たった今、部分的には最悪です（鼻の角栓とか）でも頬とかは予想より粉もふかず、ふっくら感が出てきてます」と思いのほか悪化もなく、自分自身でも納得の兆候なんだとか。
これまでも激安コスメとしてダイソーの酒のしずくや全身につかえるニベアなど、お手軽な美容法が話題となってきましたが、肌を育てることによって最終的に化粧品を使わなくてもいられるようになるとは驚きです。
夜の23時～2時の間に睡眠をとることで成長ホルモンが分泌されるという話をよく耳にしますが、良質な睡眠にはじまり、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、わかってはいるけれどこれが難しい……。恋のために努力できた若い頃とは違って、誰かのために努力するモチベーションが沸きにくくなっているかもしれません。美魔女のように誰もが振り返るような輝きを放たなくても、自分自身が納得のいくような姿でいたいものですね。さて、みなさんが「これは効果があった！」という美容方法はどんなものですか？（幸）
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モモさんがトライしたことは……
・1:00～2:00に寝ていたのを23:00～0:00の間に寝るようにした。（これが一番効果があったようです！若返ったと言われました。）
・クレンジングオイルや洗顔フォームをやめ、オリーブオイルでクレンジング、洗顔は夜は普通の石けん、朝はぬるま湯のみ。何を塗っても乾燥していた肌がだいぶしっとりしてきました。
またこの他に、身長163cm体重49kgだったのが56kgまで増えてしまったので、ダイエットもスタート。
・外食・コンビニでの食事をやめ、自炊。お菓子もやめました。
・週に2～3日のジョギング。
・カーヴィーダンス（くびれができました！本当におすすめです。）
こうしたことを継続し、一年かけてゆっくりと48kgまで落とすことに成功したのだとか。モモさんのように実際に効果があった方法など、美容にまつわる情報を交換をしませんか？と投稿を募っていました。
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・基礎化粧（クレンジング・化粧水・乳液・クリーム類）ファンデーション（せっけんで落とせる物はOK）を一切やめて、純せっけんとワセリンのみを少量使用。顔をこするとかの刺激も極力やめます。肌が育ち回復すると、最終的には水（ぬるま湯）洗顔のみをめざすというものです。
「そりゃもうお金はかからなくなります。まあ化粧品類は泣く泣く捨てましたけど（本気なんで！）で、3週間たった今、部分的には最悪です（鼻の角栓とか）でも頬とかは予想より粉もふかず、ふっくら感が出てきてます」と思いのほか悪化もなく、自分自身でも納得の兆候なんだとか。
これまでも激安コスメとしてダイソーの酒のしずくや全身につかえるニベアなど、お手軽な美容法が話題となってきましたが、肌を育てることによって最終的に化粧品を使わなくてもいられるようになるとは驚きです。
夜の23時～2時の間に睡眠をとることで成長ホルモンが分泌されるという話をよく耳にしますが、良質な睡眠にはじまり、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、わかってはいるけれどこれが難しい……。恋のために努力できた若い頃とは違って、誰かのために努力するモチベーションが沸きにくくなっているかもしれません。美魔女のように誰もが振り返るような輝きを放たなくても、自分自身が納得のいくような姿でいたいものですね。さて、みなさんが「これは効果があった！」という美容方法はどんなものですか？（幸）
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