痩せにくくてイライラするところランキング
2010年10月28日 11:12 gooランキング
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《太もも》痩せのため努力している人の中には、セルライトを気にしている人も多いのでは。セルライトをなくす方法はいくつかありますが、セルライトの代謝をコントロールしている自律神経の働きを活発にしてあげることもそのひとつ。対策として効果的なのが、朝の温冷シャワーや夜の半身浴。朝には43～45度の熱いシャワーを10秒浴び、次に19度前後の冷たい水を10秒浴びることを２～３回繰り返すことで、交感神経の活動のスイッチがオンになるのだそう。一方で夜にはリラックスしながら半身浴することで、副交感神経が優位になるそうです。好きな本を読んだり、音楽を聴いたりしながら半身浴することで、ストレス発散にもつながりそうですね。
３位には《ウエスト》が、そして４位には《二の腕》がランク・インしました。痩せにくい部位は人それぞれですが、今回のランキングを参考に、「部分痩せ」ダイエットに取り組んでみてはいかがですか？
調査方法：NTTドコモ「みんなの投票＆ランキング」にて投票を実施
投票数：17489票
投票期間：2010/9/12～9/26
※この結果は科学的な統計にもとづくものではありません
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