殺陣教室に刀エクササイズ…刀剣ガール、急増中？

若い女性の間で、今密かなブームを呼んでいるのが「殺陣（たて）教室」。時代劇のクライマックスで必ずや目にする、バタバタ敵を倒すあのシーンを実際に体験できるというもので、レキジョや時代劇ファンの女性を中心に大人気なのだとか。普段はオフィスで働いている女性も、はたまた家事に追われる主婦も、稽古場では刀を豪快に振り回し、良い汗を流している模様。さてそうした中、ダンサブルな音楽に合わせて刀を振る「刀エクササイズ」も登場し、雑誌や情報番組などで大きく紹介され話題を呼んでいるようです。では、その気になるレッスンの内容とは？

●ダイエットに効果的？「刀エクササイズ」とは

「刀エクササイズ」とは、舞踊家として活動する孝藤右近氏が剣術の型をダイエットとストレス発散プログラムに応用したもので、模造刀を使って行うエクササイズのこと。アップテンポの音楽に合わせてリズミカルに刀を振るのが特徴。オフィシャルサイトに掲載されている動画では、ステップやジャンプなど、全身を使った激しいプログラムの内容が見てとれます。また、同サイトには「ふくらはぎや太もものたるみの引き締めにつながり 体勢をキープするためにやはりお腹に力を入れることになるので お腹ポッコリの解消ともなります」とあり、気になる部位のシェイプアップに効果が期待できそうです。池尻のレッスンスタジオでは、一日体験も行っているとのこと。興味のある人は、ぜひ試してみてはいかが。

日常では触れる機会のない刀を使うことで、ストレス発散にもなりそうな「殺陣教室」や「刀エクササイズ」。いつもは大人しいあの子も、実はこっそりレッスンに通う「刀剣ガール」なのかもしれませんよ。（熊）

じわじわと増加する「偽カツマー」とは？


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